3 bustine di thè verde (conosco 5 preparati in commercio, tutti buoni per l’organismo, ma uno solo è gradevole per il palato!) per 1.5 l. di acqua, 1 cucchiaio abbondante di miele dolce (acacia, arancia, corbezzolo: quest’ultimo ha un sapore dolce all’inizio, ma poi diventa amarostico e comunque gradevole, ma dominato da quello della marmellata prescelta), 1 cucchiaio di marmellata (amo quella di cotogne, rara da trovare, ma vanno bene un po’ tutte, scegliendo quelle con quantità di frutta > di quella dello zucchero).
Attenzione alla caffeina (teina) del preparato: non si dovrebbe assumere in quei giorni il nostro amato caffè, oppure si può optare per 1 – 2 bustine soltanto.
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