daddydoctorgym.com il sito dove trovare alcuni consigli per il buon uso della palestra e la donazione di sangue
è quello stupendo strumento di fitness detto palla medica.
Con un buon trainer si fanno lezioni, dopo il canonico riscaldamento, molto interessanti per forza e potenza per tutti i gruppi muscolari, eccezionali risultati per gli addominali, obliqui, lombari ed adduttori di coscia. Da provare, utile e divertente, in coppia: richiede una costante e corretta postura, del rachide in
particolare ed eccezionale prontezza di riflessi.
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