sabato , 16 Gennaio 2021
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palla medica (fit-ball)

fitball seduto obliqui

è quello stupendo strumento di fitness detto palla medica.

Con un buon trainer si fanno lezioni, dopo il canonico riscaldamento, molto interessanti per forza e potenza per tutti i gruppi muscolari, eccezionali risultati per gli addominali, obliqui, lombari ed adduttori di coscia. Da provare, utile e divertente, in coppia: richiede una costante e corretta postura, del rachide in

Testut e Jacob, 1908 - coscia dx ant., piano muscolare sup.le

particolare ed eccezionale prontezza di riflessi.

fitball adduttori

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Un commento

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