sabato , 25 Maggio 2019
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palla medica (fit-ball)

è quello stupendo strumento di fitness detto palla medica. Con un buon trainer si fanno lezioni, dopo il canonico riscaldamento, molto interessanti per forza e potenza per tutti i gruppi muscolari, eccezionali risultati per gli addominali, obliqui, lombari ed adduttori di coscia. Da provare, utile e divertente, in coppia: richiede …

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