amminoacido essenziale che stimola la produzione di serotonina, ormone del relax e della melatonina. Favorisce il sonno e probabilmente anche la sensazione di stanchezza. Le sue fonti alimentari sono latte, yogurt e formaggi freschi, uova, pollo e tacchino, tonno, legumi, pane, pasta e riso.

AGGIORNAMENTI INTERROTTI PERCHE’ MI STO MOLTO DEDICANDO alle LEZIONI di MEDICINA per le SCIENZE INFERMIERISTICHE ed il CORSO OSS della DierreForm di LANCIANO. PERDONO. …l’estate è finalmente tornata, ma… con tutte le tragedie e le sofferenze che viviamo giornalmente, noi a distanza, mi sento un po’ ridicolo ed inappropriato a …

AGGIORNAMENTI INTERROTTI PERCHE’ MI STO MOLTO DEDICANDO alle LEZIONI di MEDICINA per le SCIENZE INFERMIERISTICHE ed il CORSO OSS della DierreForm di LANCIANO. PERDONO. E’ passato anche l’inverno con il suo sole recente, delicato dopo un inverno non troppo freddo e da noi scarsamente nevoso. Ci saluta il ritorno di …

AGGIORNAMENTI INTERROTTI PERCHE’ MI STO MOLTO DEDICANDO alle LEZIONI di MEDICINA per le SCIENZE INFERMIERISTICHE ed il CORSO OSS della DierreForm di LANCIANO. PERDONO. 21 dicembre, h. 23.23, solstizio d’inverno: il Sole raggiunge il punto di massima altezza al di sotto dell’orizzonte ideale dell’equatore,  durante il suo moto apparente sull’orbita …

AGGIORNAMENTI INTERROTTI PERCHE’ MI STO MOLTO DEDICANDO alle LEZIONI di MEDICINA per le SCIENZE INFERMIERISTICHE ed il CORSO OSS della DierreForm di LANCIANO. PERDONO. Alle h 03,54 del 23 settembre siamo in autunno, con il suo equinozio. Alle 07.00 del mattino, da noi, 14°C, sole timido che colora il cielo …

Essenzialmente cinque le tipologie della “ginnastica”. Le più specifiche, dopo quelle generiche di aerobica ed anaerobica, sono: la posturale, la correttiva e la rieducativa, nell’ambito del grande capitolo della ginnastica medica. Mi fa piacere ricordare ora la famosa frase del Prof. Andrew Taylor Still (Lee County, Virginia 6 agosto 1828 …

o tiamina. Implicata nel metabolismo del glicidi e dei lipidi per ricavare energia, ATP. Si trova nella carne di maiale magra,  frattaglie, noci, legumi, germe di grano e lievito di birra.

il fine ultimo dei carboidrati è quello di essere scisso in glucosio, molecola base del loro metabolismo, con concentrazioni ematiche della glicemia coordinate soprattutto dall’azione dell’insulina, che permette l’ingresso, oltre alle molecole di acidi grassi ed amminoacidi (funzione anabolica ed ingrassante), del glucosio nel fegato, muscoli, adipociti ecc. abbassandone il …

In realtà è un insieme di segni e sintomi, una Sindrome, appunto, delle Apnee Ostruttive del Sonno (O.S.A.S.) neurogena o centrale o primitiva, rara, da insufficienza cardiaca, ipossiemia (ipo- o iper-capnica) da elevate altitudini e nelle cerebropatie congenite od acquisite ovvero più di frequente  periferica o secondaria ad anomalie, congenite …

è un ormone polipeptidico tiroideo prodotto dalle cellule parafollicolari, dette anche cellule C. ad origine neuro-endocrina: esse   rappresentano l’1% del patrimonio cellulare tiroideo. Insieme al paratormone, con azione antagonista, ed alla vitamina D3 regola il metabolismo degli ioni calcio e fosforo a livello osseo e renale dove > la …