sabato , 20 Luglio 2019
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tavoletta propriocettiva: rehab secondo la trainer Zoraima Di Florio

TAVOLETTE PROPRIOCETTIVE Prima di parlare di riabilitazione di un’articolazione lesa e quindi dell’uso della tavoletta propriocettiva è importante definire che cos’è la propriocezione: il termine (dal latino proprius, appartenere a se stesso) è definito come il senso di posizione e di movimento degli arti e del corpo che si ha …

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fitness e terza età: le riflessioni della trainer Zoraima Di Florio

“Gli uomini sono come il vino: i migliori invecchiano bene” (Papa Giovanni XXIII°). Durante la cosiddetta terza età il cervello, proprio perché può perdere i colpi, si fa abile a creare scorciatoie fra i suoi neuroni. Non solo: attiva in contemporanea entrambi i suoi emisferi, costretti a collaborare più che …

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ginnastica medica, posturale, correttiva e rieducativa

Essenzialmente cinque le tipologie della “ginnastica”. Le più specifiche, dopo quelle generiche di aerobica ed anaerobica, sono: la posturale, la correttiva e la rieducativa, nell’ambito del grande capitolo della ginnastica medica. Mi fa piacere ricordare ora la famosa frase del Prof. Andrew Taylor Still (Lee County, Virginia 6 agosto 1828 …

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