giovedì , 23 Maggio 2019
Home / Archivio Tag: recupero fitness

Archivio Tag: recupero fitness

recupero (metabolico)

inteso come intervallo di tempo da impiegare per rigenerare l’ATP, fra la fine di una serie e l’inizio della successiva. Problema e necessità fondamentali nella pianificazione del fitness: il fisico che ha lavorato, “digerisce” l’allenamento, crea fibre muscolari, si adatta fisiologicamente allo sforzo ed alla tipologie di esercizi eseguite, assesta, …

Leggi Tutto »