mercoledì , 17 Luglio 2019
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Archivio Tag: mobilità articolare

mobilità articolare (elasticità osteo-articolare)

L’obiettivo è quello di eseguire i più vari movimenti con il massimo grado di ampiezza articolare o range of motion (R.O.M.). La mobilità (o elasticità o motilità articolare) è favorita da una leggera attività di riscaldamento pre-allenamento basata su determinati esercizi delicati e dedicati a far aumentare la temperatura corporea, …

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