giovedì , 18 Luglio 2019
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Archivio Tag: avena

avena

cereale ricco di proteine, grassi per lo più insaturi, cioè buoni, Vit. B1, Vit.E, sali minerali e fibre solubili che aiutano a < la colesterolemia e la sensazione di fame;  favorisce la produzione di testosterone mediata dall’> dell’LH, ormone luteinizzante. Fornisce circa 360 calorie/etto con basso indice glicemico pari a …

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cereali

La parola cereali proviene da Cerere, dea romana della fecondità della terra, mentre Demetra è il suo corrispondente e precedente corrispettivo greco. Ottimi alimenti provenienti dalla famiglia delle antichissime graminacee, fondamentali per l’alimentazione di molte popolazioni per il loro valore energetico, variabile da 310 a 380/100gr., per la buona digeribilità e …

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