Archivio Tag: attività aerobica

è quella che si fa in presenza di O2, vedi esercizio fisico, adattamento cardio-respiratorio. Essa provoca un > del metabolismo basale, adattamento favorevole (allenamento) del sistema cardio-vascolare, in termini di spesa calorica – lavoro, frequenza dei battiti, pressione arteriosa, miglioramento della circolazione ematica a livello cerebrale ed ovviamente muscolare. Dopo …

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