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Si va in palestra! Abbigliamento idoneo valutando la stagione, la temperatura degli ambienti a disposizione, magari con una tuta per le prime fasi, da togliere prima delle attività specifiche preparate con un idoneo riscaldamento (warm up: caldo-temperatura su). In previsione dell’attività non si deve essere a digiuno avendo fatto, magari …
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