Si va in palestra! Abbigliamento idoneo valutando la stagione, la temperatura degli ambienti a disposizione, magari con una tuta per le prime fasi, da togliere prima delle attività specifiche preparate con un idoneo riscaldamento (warm up: caldo-temperatura su). In previsione dell’attività non si deve essere a digiuno avendo fatto, magari …
Leggi Tutto »