giovedì , 21 Novembre 2019
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frutta secca glicidica

detta anche essiccata perchè disidratata, è ricca di zuccheri, vitamine K, A E, sali minerali quali potassio, calcio e magnesio e fibre; è povera di grassi: mele, uva sultanina 280 Cal./100 gr.), albicocche (270 Cal./100 gr.), banane, fichi secchi (260 Cal./100gr.), datteri (290 Cal./100gr.secchi e 140 freschi), prugne (220 Cal./100gr.) …

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