Archivio Tag: contrazione eccentrica e dolore muscolare

si adopera anche il termine di “carico negativo”; è usata per incrementare la forza, prevede carichi elevati, poche ripetizioni ed un recupero adeguato. Si può usare per brevi periodi di allenamento perché stressa molto i muscoli con rischio di infortuni: il muscolo invece di accorciarsi si allunga ed in tal …

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