domenica , 21 Luglio 2019
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Archivio Tag: consumo calorico post-allenamento

consumo calorico post-allenamento

un allenamento richiede un recupero funzionale nelle condizioni precedenti di steady state (equilibrio), a riposo. Per minuti, ore o giorni, a seconda dei casi di tipologia, intensità e durata di performance, l’organismo attiva un incremento del metabolismo basale, con consumo di calorie in quantità adeguate. Ciò favorisce il recupero del …

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