Archivio Tag: allungamento muscolare

per prima cosa ricordo che non ci si deve confondere con il riscaldamento, fase di 3-10 minuti peraltro preliminare ed utile, volendo, al riguardo. Io amo molto questa fase del fitness, che dovrebbe essere la conclusiva; e prima di spiegarcela vi riferisco quello che ho appreso in questi 9 anni, …

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