Archivio Tag: variazione degli esercizi

è fondamentale un condizionamento totale dei gruppi muscolari variando le attività motorie per tipologia, postura e carico. I muscoli non amano la ripetitività, ma essere “stimolati” in varie tipologie attitudinali, e rispondono anche meglio per quanto riguarda il trofismo e lo sviluppo di massa. Ed ancora, i muscoli consumano più …

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