Archivio Tag: ginnastica propriocettiva

Essenzialmente cinque le tipologie della “ginnastica”. Le più specifiche, dopo quelle generiche di aerobica ed anaerobica, sono: la posturale, la correttiva e la rieducativa, nell’ambito del grande capitolo della ginnastica medica. Mi fa piacere ricordare ora la famosa frase del Prof. Andrew Taylor Still (Lee County, Virginia 6 agosto 1828 …

si applica in un protocollo riabilitativo ma non solo. Si pratica con appositi componenti come la Tavoletta propriocettiva od altro. I benefici sono molteplici e servono per acquisire maggiore equilibrio, dare forza alle articolazioni soprattutto della caviglia e del ginocchio; viene usata anche in training specifici per la resistenza e …