Archivio Tag: ginnastica aerobica

o ginnastica cardiovascolare: si effettua quando l’organismo svolge un lavoro (esercizio) muscolare globale, in condizioni di buona ossigenazione (aerobiosi) coinvolgendo cuore,  sistema vascolare ed apparato respiratorio; se l’attività risulta essere molto prolungata nel tempo, si parla di endurance, che esula dalla trattazione di questo blog. Questa attività provoca un > …

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