daddydoctorgym.com il sito dove trovare alcuni consigli per il buon uso della palestra e la donazione di sangue
è in fondo la scheda personale, il programma preparato dal vostro trainer con in più il vostro report.
E’ utile riportare sulla scheda condizioni fisiche, disponibilità emotiva, eventi del giorno e volontà di dimostrazione di diligenza nei confronti dei compiti da assolvere. Quindi, al termine della sessione, riflessioni, proponimenti ed analisi del risultato psico-fisico, con evidenza delle cose positive e programmazione “del domani”.
Il percorso di miglioramento è dinamico, prospettico e propositivo.
